Cette rubrique s’adresse aux personnes atteintes de maladies chroniques et à leurs aidants.
Elle propose des repères clairs pour comprendre la maladie, mieux vivre avec au quotidien et reconnaître les situations qui doivent alerter.
Les contenus ont une vocation pédagogique et ne remplacent pas un avis médical.
Conseil 2 : Adopter une routine équilibrée et adaptée La gestion d’une maladie chronique repose souvent sur l’équilibre entre les soins nécessaires, les activités quotidiennes et le bien-être personnel. Voici comment établir une routine adaptée : Structurer vos journées : Planifiez vos activités autour des moments où vous vous sentez le mieux. Par exemple, si … Lire la suite
Conseil 3 : Établir une communication ouverte avec votre entourage et vos professionnels de santé Vivre avec une maladie chronique est plus facile lorsque vous êtes bien entouré et que vous recevez le soutien adéquat. Une bonne communication est essentielle pour y parvenir : Impliquer votre entourage : Expliquez votre condition à vos proches, en … Lire la suite
Conseil 4 : Cultiver une attitude positive et flexible Face à une maladie chronique, maintenir un état d’esprit positif et une bonne capacité d’adaptation est essentiel pour mieux vivre les défis quotidiens. Voici comment y parvenir : Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler : Plutôt que de vous attarder sur les aspects incontrôlables de … Lire la suite
Conseil 5 : Adopter une approche proactive pour votre santé Être acteur de votre propre santé est un élément clé pour mieux vivre avec une maladie chronique. Voici comment : Apprenez sur votre condition : Informez-vous sur votre maladie, ses causes, ses symptômes et les traitements disponibles. Restez à jour sur les nouvelles avancées médicales … Lire la suite
Vivre pleinement avec une maladie chronique grâce à une approche holistique Les maladies chroniques, telles que le diabète, l’hypertension ou la polyarthrite rhumatoïde, touchent un nombre croissant de personnes. Face à ces défis de santé, comment trouver un équilibre et vivre pleinement ? Comprendre sa maladie : la première étape vers l’autonomie Connaître la physiopathologie … Lire la suite
Les maladies chroniques conséquence d’un mauvais équilibre de vie Les maladies chroniques : Conséquence d’un mauvais équilibre de vie Les maladies chroniques, telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, l’obésité et certaines formes de cancer, représentent une menace majeure pour la santé publique mondiale. Elles sont responsables de 71 % des décès dans … Lire la suite
Avec l’âge, le cartilage des articulations s’amincit et perd de son élasticité, réduisant sa capacité à absorber les chocs. Par ailleurs, la production de liquide synovial dim Les Rhumatismes des Seniors : Comprendre, Prévenir et Soulager Les rhumatismes touchent des millions de personnes dans le monde, et les seniors représentent une population particulièrement vulnérable. Avec … Lire la suite
Nous avons tous, un jour ou l’autre trouvé que cette mémoire si brillante dans notre enfance, commençait à défaillir. Que l’ami rencontré ce midi à un nom qui ne vous revient pas. Et si c’était la maladie d’Alzheimer? faisons un test qui va de suite nous orienter, prête, prêt? 🧠 Test Alzheimer : Testez vos … Lire la suite
🥗 Alimentation et maladies chroniques : 7 conseils pratiques pour mieux vivre au quotidien 1. Misez sur les aliments anti-inflammatoires Les fruits rouges, les légumes verts, les noix, les poissons gras (saumon, sardine, maquereau) sont riches en antioxydants et en oméga-3. Ils réduisent l’inflammation, un facteur aggravant de nombreuses maladies chroniques.💡 Exemple : remplacer une … Lire la suite
Bonjour Je partage avec vous une excellente formation du Professeur en médecine urgentiste de Louvain, Belgique, qui explique le rôle des poumons et la circulation de l’oxygène et du CO₂ dans le corps. Cette formation vous aidera à mieux comprendre comment respirer et ce qui se passe lorsque la respiration est compromise. video 1 cliquez … Lire la suite
