deux fractures vertébrales , et des douleurs permanentes –
Cela fait quelques semaines que j’ai fait cette chute et je peux vous préciser quelques informations importantes sur le traitement des douleurs:
j’ai reçu des patchs de morphine- il y a des réactions tres variables pour ce type de produits qui sont collés sur la peau sur une durée de 48 heures.
Pour moi ça ne fonctionnait pas et on est passé très vite à la codéine sous différentes formes ( paracetamol codéiné, tramadol… ) et là je vous donne une recommandation très importante. Ces produits entrainent une forte addiction. C’est à dire que quoi qu’il arrive quelque soit le niveau de douleur , le corps s’habitue à ces produits et en devient dépendant.
Ce fut mon cas – j‘étais dépendante a la codéine et j’ai vraiment eu du mal à m’en détacher. une situation qui est alarmante , à tel point que à partir du 1er Mars prochain il faudra une ordonnance sécurisée pour obtenir ce type de produits. Pas sûr que cela change les choses car ordonnance sécurisée ou pas le produit entraine une forte dépendance.
j’ai recensé les différentes situations entrainées par l’usage de la codéine sous toutes ses formes dans toute maladie chronique
Mis à part le fait que vous ne pouvez plus vous en passer, vous augmentez les doses , et cela entraine des effets importnats:
dépression respiratoire allant jusqu’au risque de décès ( voir le témoignage d’une maman dont le fils adolescent est décèdé par de trop importantes prises de codéine et dérivés. cliquez ici
les effets de ce problème – on respire à fond et la capacité est réduite, comme je fais de la course à pieds je m’en suis rapidement compte car je connais bien mon corps, un adolescent , n’est pas dans la même situation, bien sûr!.
Dès que vous sentez une diminution dans le volume de respiration, attention, il y a d’autres causes que la codéine, mais cela doit vous alerter.
Des céphalées quasi permanentes non soulagées
une humer triste, pas envie de rien faire – et comme je suis une personne hyper activer, je ne me reconnaissais plus.
Tout le systeme neuro- endocrino immunologique est touché voici le schéma résumant la situation , quel bénéfice sur la douleur? je n’en sais rien car mes douleurs persistent et à part m’assommer pour dormir une à deux heures par nuit je n’y ai pas trouvé d’intérêt.
L e Scanner est fait et le chirurgien orthopédique veut faire faire de la kinésithérapie et balnéothérapie pendant au moins 6 mois pour envisager de m’opérer et faire ce qu’il appelle une fusion vertébrale.
Je vous explique ce que c’est ici mes deux vertèbres seront soudées une fois pour toutes. Mais je ne veux pas d’opération et donc il va falloir mettre le paquet sur la kinésithérapie et la rééducation .
en fait mon défi santé sera de courir un marathon d’ici un an Faire comme Alex cliquez ici
Je compte sur vous pour m’accompagner dans ce défi santé et de mon côté je vais vous aider dans le coaching de vos pathologies chroniques .
mon défi santé personnel est le fruit d’un accident
Handicapée par un accident au travail, je me suis fracturé deux vertèbres D12 et L1 ce qui m’empêche de rester en posture droite très longtemps. J’ai lors de cet accident été détectée avoir une probable PR soir une polyarthrite Rhumatoïde et une ostéoporose avancée.
C’est une vraie catastrophe car je suis une sportive et avais l’habitude de courir tous les matins de 4H à 5 heures avant d’aller au travail. Je faisais un marathon par an et mon temps était de 4h30 au marathon , pas très forte mais pas trop mal non plus.
Comment vais-je faire maintenant ? et bien ce sera mon défi santé personnel et je vous donnerai des nouvelles sur ma progression et la réalisation de mon défi santé personnel
Comment retrouver mes capacités , mon autonomie, et retourner au travail ?
voila les questions que je me pose .
Je fais un scanner dans deux jours et vois un orthopédiste traumatologue fin du mois. Il parle de fusion vertébrale qui est une soudure des deux vertèbres fracturées.
Je vous en dis plus prochainement, en attendant vous pouvez échanger ici sur votre propre situation. » si me suivre dans cette catastrophe vous intéresse c’est ici , promis je vous donne des nouvelles .
Fonctionnement du corps dans la maladie diabétique
Le diabète de type 2 est une maladie liée à la résistance à l’insuline et à une insuffisance progressive de sa production. Il peut être maîtrisé grâce à une bonne hygiène de vie et des traitements adaptés pour prévenir les complications.
L’insuline est une hormone essentielle qui agit comme un régulateur du métabolisme des glucides, des graisses et des protéines. Elle permet au corps d’utiliser ou de stocker le glucose correctement, maintenant un équilibre vital pour le fonctionnement du corps.
L’insuline est une hormone produite par le pancréas, plus précisément par les cellules bêta des îlots de Langerhans. Elle joue un rôle clé dans la régulation de la glycémie, c’est-à-dire le taux de sucre (glucose) dans le sang.
Rôle principal de l’insuline :
Permettre l’entrée du glucose dans les cellules :
Après un repas, le glucose provenant des aliments est absorbé dans le sang.
L’insuline agit comme une « clé » qui ouvre les cellules (muscles, foie, tissu adipeux) pour que le glucose puisse y entrer et être utilisé comme source d’énergie.
Stocker l’excès de glucose :
Si le glucose est présent en trop grande quantité dans le sang, l’insuline aide à :
Stocker ce glucose sous forme de glycogène dans le foie et les muscles.
Convertir l’excès en graisses dans le tissu adipeux.
Maintenir l’équilibre glycémique :
L’insuline empêche que la glycémie reste trop élevée (hyperglycémie) après un repas.
Quand l’insuline est insuffisante ou inefficace :
Absence ou insuffisance d’insuline : Cela se produit dans le diabète de type 1 (destruction des cellules bêta du pancréas).
Insulinorésistance : Dans le diabète de type 2, les cellules répondent mal à l’insuline, ce qui perturbe la régulation de la glycémie.
en gros ( en anglais ) ça donne ça
Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui affecte la manière dont le corps régule la glycémie (le taux de sucre dans le sang). Voici une explication simple et complète de son fonctionnement :
1. Le rôle de l’insuline et du glucose dans un corps sain :
Glucose : C’est une source d’énergie issue des aliments, principalement des glucides (pain, riz, fruits, etc.).
Pancréas : Il produit une hormone appelée insuline.
Insuline : Elle agit comme une clé qui permet au glucose de pénétrer dans les cellules (muscles, foie, graisse) pour fournir de l’énergie.
Quand tout fonctionne bien, après un repas, le glucose augmente dans le sang, le pancréas libère de l’insuline, et le glucose est absorbé par les cellules, maintenant un taux de sucre sanguin normal.
2. Ce qui se passe en cas de diabète de type 2 :
A. Insulino-résistance :
Dans le diabète de type 2, les cellules deviennent résistantes à l’insuline.
Cela signifie que l’insuline ne fonctionne pas efficacement pour faire entrer le glucose dans les cellules.
Le glucose reste donc en grande partie dans le sang, ce qui augmente la glycémie.
B. Défaillance du pancréas :
En réponse à cette résistance, le pancréas essaie de produire plus d’insuline.
Au fil du temps, le pancréas s’épuise et ne peut plus produire suffisamment d’insuline.
C. Conséquences :
Le glucose s’accumule dans le sang, entraînant une hyperglycémie chronique.
Les cellules, privées de glucose, manquent d’énergie.
3. Facteurs qui favorisent le diabète de type 2 :
Mode de vie : Mauvaise alimentation (trop de sucres rapides), manque d’exercice, surpoids.
Génétique : Prédisposition familiale.
Âge : Plus fréquent après 40 ans, mais peut toucher des personnes plus jeunes.
Stress : Peut perturber la régulation hormonale et aggraver la glycémie.
4. Conséquences à long terme si non traité :
L’hyperglycémie chronique peut endommager plusieurs parties du corps :
Cœur : Risque accru de maladies cardiovasculaires.
Reins : Insuffisance rénale.
Nerfs : Neuropathie (douleurs, engourdissements).
Yeux : Rétinopathie diabétique, pouvant mener à la cécité.
Pieds : Ulcères ou infections graves.
5. Gestion et traitement :
A. Mesures de base :
Alimentation équilibrée : Réduire les sucres rapides, favoriser les fibres, les légumes, et les protéines.
Exercice physique : Améliore la sensibilité des cellules à l’insuline.
Contrôle du poids : Diminue la résistance à l’insuline.
B. Médicaments :
Antidiabétiques oraux : Ex. metformine, qui aide à réduire la glycémie.
Insuline (dans certains cas avancés) : Injectée pour compenser la défaillance du pancréas.
C. Surveillance régulière :
Contrôler la glycémie avec un glucomètre.
Bilan régulier chez le médecin pour prévenir les complications.
6. Peut-on guérir ?
Le diabète de type 2 n’est généralement pas « guéri », mais il peut être bien contrôlé. Certaines personnes, grâce à des changements drastiques dans leur mode de vie (régime strict, perte de poids importante), peuvent normaliser leur glycémie et réduire leur besoin de médicaments.
Voici les principaux symptômes précoces du diabète de type 2. Ils peuvent apparaître progressivement, et certaines personnes ne les remarquent pas immédiatement :
1. Fatigue excessive :
Le corps ne parvient pas à utiliser efficacement le glucose comme source d’énergie, ce qui entraîne une sensation constante de fatigue.
2. Soif excessive (polydipsie) :
Une glycémie élevée pousse le corps à éliminer l’excès de glucose par les urines, ce qui entraîne une déshydratation et une soif accrue.
3. Urination fréquente (polyurie) :
Les reins travaillent davantage pour éliminer l’excès de sucre, augmentant la fréquence et le volume des mictions, notamment la nuit.
4. Faim excessive (polyphagie) :
Les cellules manquent de glucose, ce qui pousse le corps à chercher davantage de nourriture pour compenser.
5. Perte de poids inexpliquée :
Malgré une alimentation normale ou excessive, le corps brûle les graisses et les muscles pour compenser le manque d’énergie.
6. Vision floue :
Une glycémie élevée peut entraîner un gonflement du cristallin dans les yeux, altérant la vision.
7. Cicatrisation lente des plaies :
Les niveaux élevés de glucose dans le sang peuvent altérer la circulation et la capacité du corps à guérir les blessures.
8. Infections fréquentes :
Une glycémie élevée affaiblit le système immunitaire, augmentant le risque d’infections, notamment aux voies urinaires, à la peau, ou aux gencives.
9. Picotements ou engourdissements :
Les nerfs, surtout dans les mains et les pieds, peuvent être endommagés par une glycémie élevée, entraînant une neuropathie diabétique.
10. Peau sèche ou démangeaisons :
Une déshydratation due à la polyurie et des problèmes de circulation peuvent causer une peau sèche et irritée.
Que faire si ces symptômes apparaissent ?
Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, il est important de consulter un professionnel de santé. Un diagnostic précoce permet de mieux gérer la maladie et de prévenir les complications.
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